Evrendeki her şey, konuştuğunuz kelimeler de dahil olmak üzere bir titreşim taşır.
Yüzyıllar boyunca insanlar şifa için kelimeler kullandılar. Kelimeler bir hikayeyi paylaşmak, dua etmek ve daha derin bir gerçeği ifade etmek için kullanılabilir.
Şifa vermek için kelimelerin kullanılmasının bir başka yolu da mantralardır. Mantralar, güçlü bir iyileştirici titreşim taşıyan vücudunuzu, zihninizi ve ruhunuzu herhangi bir stresten kurtarmaya yardımcı olabilecek kısa, olumlu ve ilham veren ifadelerdir.
Mantralar düşüncenizi dönüştürme ve bilinçaltınızın derinliklerine gömülmüş düşünce kalıplarını ve inanç sistemlerini yeniden düzenleme gücüne sahiptir.
Burada günlük yaşamanızda kullanabileceğiniz 10 mantrayı bulacaksınız.
1.) Gün içinde ilerledikçe sevildiğimi ve desteklendiğimi biliyorum.
Bu mantrayı sabah ilk iş olarak veya gerektiğinde kendinize yüksek sesle veya sessizce üç kez söyleyin. Mantrayı söylerken, kollarınızı çaprazlayın ve kendinize büyük, destekleyici bir kucaklıyormuş gibi vücudunuzun etrafına sarın.
2.) Bu da geçecek.
Zorlu yaşam dönemlerinde ve acı verici duygularla çalışırken bu mantrayı kendinize yedi kez yüksek sesle veya sessizce söyleyin.
3.) Endişelerimi Evrene teslim ediyorum.
Bu mantrayı, ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta kendinize yüksek sesle veya sessizce üç kez söyleyin.
4.) Her gün kendim hakkında iyi hissetmeyi seçiyorum.
Aynaya bakarken bu mantrayı kendinize üç kez yüksek sesle veya alçak sesle söyleyin.
5.) Tam olarak olmam gereken yerdeyim.
Bu mantrayı kendinize üç kez yüksek sesle veya alçak sesle söyleyin.
6.) Geçmişimi salıveriyorum ve kendimi affediyorum.
Ellerinizi kalbinizin üzerine koyarken bu mantrayı beş kez yüksek sesle veya sessizce kendinize söyleyin.
7.) İyileştirmem gereken her şey zaten içimde.
Ellerinizi kalbinizin üzerine koyarken bu mantrayı beş kez yüksek sesle veya sessizce kendinize söyleyin.
8.) İşler her zaman benim lehime gidiyor.
Bu mantrayı kendinize üç kez yüksek sesle veya alçak sesle söyleyin.
9.) Sevdiğim bir hayatı zahmetsizce yaratıyorum.
Bu mantrayı kendinize altı kez yüksek sesle veya alçak sesle söyleyin.
10.) Hayatımdaki tüm kararları vermek için sevgiyi kullanırım.
Bu mantra en iyi meditasyon sırasında veya sonrasında okunur. Bunu kendi uygulamanıza dahil edebilirsiniz. Elinizi kalbinizin üzerine koyarken üç ila dört derin nefes alıp verin. Aklınızdaki mantrayı on bir kez söyleyin. Bitirdiğinizde, meditasyonunuzu üç ila dört derin nefes alarak bitirin.
