Hepimiz gerçek mutluluğu arzularız. Hayattan, kendimizle ve hayatımızdan tamamen huzurlu ve memnun hissetmekten başka ne isteyebiliriz ki? Bu tür mutluluğa genellikle ruhsal mutluluk denir.
Ruhsal Mutluluk Nedir?
Özünde, manevi mutluluk içsel güçlere dayanır. Ruhsal olarak mutlu olmak için, yaşam hedeflerine ulaşmak için beklemen gerekmez. Zengin olmana, aşık olmana veya geçmiş travmalarından kurtulmana gerek yok. Bu tür bir mutluluk, geçmişin ne olursa olsun senin olabilir.
Ruhsal olarak mutlu olduğunda, dünyayı gerçekçi gözlerle görebilir ve yine de içten mutlu hissedebilirsin. Bunun nedeni, mutluluğunun temelinin tesadüfi olmamasıdır. Bu tür bir mutluluk nereye gidersen git seninle birlikte gelir ve çevrendeki dünya tarafından değişmez.
Manevi mutluluk, solmayan bir umut duygusuna eşlik eder. Olumsuz deneyimlerin olumsuz bir zihniyet yaratmasına izin vermek yerine, iyi zamanların geri döneceği konusunda olumlu ve iyimser kalırsın. Bu tür derin mutluluklar sana içten bir bütünlük hissi verir. Bu, mutluluğunu yaratmak için hiç kimseye veya hiçbir şeye güvenmemek için kendi içinde yeterince güvende olduğun anlamına gelir.
Ruhsal olarak mutlu olmak, her zaman elinden gelenin en iyisini hissetmek anlamına gelmez. Ruhsal olarak mutlu olmak için bir gülümsemeye takılıp kalmana veya asla moralini bozmamana gerek yok. Bu tür bir mutluluk, altında ne olursa olsun sabit ve sakin bir yüzeyi koruyabilmek anlamına gelir.
Ruhsal Mutluluğun İşaretleri
Yaşadığın şeyin ruhsal mutluluk olup olmadığından emin değilsen, kendi içinde arayabileceğin çeşitli işaretler var.
1. Kendin Olmanın Keyfini Çıkar
‘Sana nasıl davranılmasını istiyorsan başkalarına da öyle davran’ sözünü ters çevir. Sana mantıklı geliyor mu? Başkalarına kendine davranılmasını istediğin gibi davranmak yerine, kendine başkalarına davrandığın gibi davranmayı dene.
Manevi mutluluğa sahip insanlar kendi içlerinde tamamen rahattırlar. Kendileri için doğal olmayan şekillerde kendilerini geliştirmeye zorlamazlar. Ruhen mutlu insanlar kusurlarını saymak yerine nimetlerini sayarlar.
Örneğin, üzerinde yürüyecek bacaklara, nefes alacak akciğerlere, görecek gözlere ve yaratacak ellere sahip olmak. Bunlar görünüşün, zekan veya yeteneklerin gibi önemsiz şeylerden daha öncelikliyse, manevi mutluluk gibi derin mutluluğa çok daha yakınsın.
2.Kendini Tanı
Manevi mutluluk, kendini içinde olduğun kişi olarak kabul etmek demektir. Bu, kendini tamamen tanımanı gerektirecektir. Bazen, rahatsızlıktan kaçınmak için bu derinlere inmekten kaçınır, ancak kaçınma asla tam bir mutluluğa yol açmaz. Kendini tanımak, doğrulamak veya iltifat için asla başka birine güvenmemek anlamına gelir.
Ruhen mutlu olan herkes, kendi güçlü ve zayıf yanlarını ve bunlardan nasıl yararlanacağını anlayacaktır. Bu insanlar, eksikliklerini kabul ederek hayal kırıklığına uğramak yerine, onları insan olmanın bir parçası olarak kabul ederler. Kendilerini tanımak için zaman ayırdıkları için güçlü yönleriyle oynayabilirler ve bu, çoğu insanın başarabileceğinin ötesinde gelişmelerini sağlar.
3.Mutluluğu Zorluklarda Bul
Manevi olarak mutlu olmak, dünyadaki trajedilerden habersiz olmanı gerektirmez, özel hayatında hiçbir zaman zorluklarla karşılaşmadığın anlamına gelmez. Manevi mutluluk, zor zamanlarda zihinsel olarak istikrarlı ve iyimser olabilmen anlamına gelir.
Zor anların sana hala nimetler getirebileceğini görme yeteneği, hepimizin yararlanabileceği bir güçtür. Ruhsal mutluluk türünü sallamak neredeyse imkansızdır. Bunun nedeni, karanlık zamanlarda ışığı görme yeteneğidir. Sadece iyi zamanlara dayanmayan mutluluğu elinden alamazsın.
4. Daima Minnettar
Doğal olarak hayatımızı başkalarıyla karşılaştırmaya meyilliyiz. Kimin “en iyi”, “en çok” ya da “en kolay” olduğuna bakmak için o kadar çok zaman harcıyoruz ki, nadiren kendi hayatlarımız için minnettar olmaya zaman ayırıyoruz. Manevi mutluluğa sahip olmak, minnettar olmakla el ele gider. Bu, maddi varlıkların ötesine de uzanır.
Ruhsal olarak mutlu insanlar, yaşadıkları evden ve topladıkları eşyalardan daha fazlası için minnettardır. Örneğin doğaya, öğrenme fırsatlarına ve en küçük sevinç anlarına minnettarlar. Sadece “sahip olduğun” şeyler için değil, etrafındaki dünya için her zaman minnettarsan, o zaman senden asla alınamaz. Bu tür bir minnettarlık, bozulmayan güçlü bir ruhsal mutluluk duygusu getirir.
5. Daima İyimser
Ruhsal olarak mutlu insanlar, hiçbir sebepleri olmasa bile gelecek hakkında her zaman iyimserdirler. İyimserliklerini dayandırmak için kanıt gerektirmezler. Manevi mutluluk, iyi şeylerin olacağına inanmak anlamına gelir, çünkü başka türlü inanmanın bir faydası yoktur.
İyi şeylerin yoluna girebileceğine ve geleceğine inanmak herhangi bir insanı mutlu etmek için yeterlidir ve onu yeterince derine alırsan, bu derin bir mutluluk türü olacaktır.
Çalkantılı bir dünyada ruhsal olarak mutlu bir insan olmaya çalışmak zor görünebilir, ancak zihniyetinde birkaç küçük değişiklikle mümkündür. Her zaman pozitifliğe açık olmana izin verirsen, senden alınamayacak bir şekilde mutlu olabilirsin. Manevi mutluluğu geçersiz kılmak için hiçbir şey yeterince zor değildir, çünkü her şey aracılığıyla olumlu olma yeteneğine dayanır.
