Vücudunun, Zihninin ve Ruhunun İhtiyaç Duyduğu 7 Dinlenme Türü
Uyku her zaman enerjini doldurmaz. Yorgun ve bitkin olduğumuzda, iyi bir gece uykusunun her şeyi düzelttiğine inanırız. Aslında bunu yapabilse de, bazen uyandığımızda kendimizi bitkin buluyoruz. Neden sekiz saat uyuduktan sonra kendini huzursuz hissettiğini hiç merak ettin mi? Cevap genellikle...