Elbette gün içinde başımıza gelen tüm durumları seçemeyiz, ancak seçebileceğimiz şey onlara karşı tutumumuzdur. İyi bir tutumu sürdürmeyi seçmek sadece bize bağlıdır, hiçbir mazeret yoktur ve her an iyiyi seçerek çok daha dolu, daha akıcı ve mutlu bir hayat inşa edebiliriz.
Başlamadan Önce:
– Bu alıştırma, görünüşte basit olmasına rağmen, göründüğünden çok daha karmaşık olabilir.
– Şikayet ettiğinde, hoş olmayan bir soruna veya duruma olumsuz bir şekilde odaklanırsın, seni etkileyen durumu değiştirmek veya basitçe görmezden gelmek için kullanabileceğin değerli enerjini boşa harcarsın.
– Bu egzersiz binlerce hayatı değiştirdi, seninkini de değiştirebilir.
Nasıl Mı?
– Şu andan itibaren saate bak ve zamanı gör.
– Önümüzdeki 24 saat boyunca şikayet edemezsin.
– Şikayet etmek yerine, seni rahatsız eden durumu analiz et ve onu nasıl çözebileceğini veya önleyebileceğini keşfet.
– Her şikayet ettiğinde, meydan okumaya sıfırdan 24 saat başlaman gerekecek.
– Zorluklarla karşılaştığında, MÜCADELE TAMAMLANDI diye bir günlüğe yaz. Ve bu meydan okumayı arkadaşlarının hayatını değiştirmek için paylaşabilirsin.
