Son zamanlarda kendini tükenmiş hissediyorsan, yaşamak için yeterli iç gücün yoksa, bu ruhunun yorgun olduğunun ilk belirtisi olabilir. Tamamen bitkin hissedebilirsin, dinlenmek ve uyumak beklenen desteği sağlamaz. Yataktan kalkma konusunda bir isteksizlik, etrafta olup biten her şeye karşı bir ilgisizlik var. Er ya da geç, tüm bunlar duygusal bir çöküşle sonuçlanabilir.
Bu yazıda ruhunun yorgun olduğunu gösteren işaretleri bulacaksın.
1.Sürekli açıklanamayan göğüs ağrıları yaşıyorsun. Ruhumuz veya kalbimiz yorgunsa, fiziksel olarak hoş olmayan hisler yaratarak dikkatimizi çekmeye çalışabilirler. Ayrıca kalıcı baş ağrıların, şiddetli migrenlerin veya vücut ağrıların olabilir.
2.Panik atak geçiriyorsun. Bir kişinin ruhu yorgunsa, tüm dış dünya korkutucu ve kafa karıştırıcı görünebilir.
3.Önüne çıkan zorluklarla kendi başına baş edemezsin. İnişler ve çıkışlar hayatın bir parçasıdır, genellikle onlarla başa çıkmaya hazırız. Ancak içsel olarak yorgun olduğunda doğru kararı veremezsin. Her şey senin için çok karmaşık görünür. Burada ruhsal iyiliğine, yogaya, meditasyona veya sadece sessizce oturmaya zaman ayırman çok önemlidir.
4.Uykusuzluğun var. Rüyaların rahatsız edici düşüncelerle, gelecekle ilgili korkularla dolu.
5.Arkadaşlarınla bile kendini çok yalnız hissedebilirsin.
6.Negatif düşüncelerin ve ruh hallerinin hakimiyetindesin. Çevrende her şey güzel olduğunda mutluluğa odaklanamazsın, her şeyde olumsuzluk görürsün.
7.Çevrendeki insanların duygularını güçlü bir şekilde hissediyorsun. Ruhun çok yorgun olduğunda, diğer insanlara karşı empati göstermeye başlarsın. Ve seni daha da fazla tüketir. Aynı zamanda, sözde “duygusal salınımı” hissedebilirsin. Bir an mutlu olursun ama bir an sonra evrensel hüznü hissedersin.
Kendine nasıl yardım edersin? Başlangıç olarak, kendi iyiliğine dikkat etmelisin. Ne istediğini düşün ve kendini şımarttığından emin ol.
