Beyninizin Verimliliğini Artıracak, Ruh Halinizi Geliştirecek 3 Basit Sabah Ritüeli
Beynimiz yaşamdaki en büyük varlığımızdır. Yaşamımız boyunca bize yardım eden, bedenimizi ve eylemlerimizi kontrol eden beyindir. Beyninizin sağlıklı ve etkili olması için egzersiz yapmanız çok önemlidir. Beyin egzersizleri için en uygun zaman sabahtır. Bunun nedeni, uyanınca beynimizin de sizi yavaş...